明日はLIVE

明日は大ー好きなトライセラのLIVEだぁ！！
好きな人のためならダイエットも捗るってもんよ（・∀・）ノ〃

って言いたいが、今日も今日で普通に飯食っちまっただ。。。
でも好きだよ　唱くん♪♪キャハ　一人で告ってもたぁー！！キモすッ
まっいっか。。。まだココ誰も読んでないと思うしw
さー今日も食ったもん書くぞ★

朝：牛乳１杯、ご飯１杯
昼：ハンバーグ定食
　（ハンバーグ、ポテトサラダ、牛蒡の和え物、ご飯、お味噌汁）
夜：青椒肉絲、海老のお刺身、ホタルイカのお刺身
間食：コーヒー２杯、飴ちゃん１個、お土産のカツせんべい（？）

パンは意外とカロリーが高いと知り、あえて朝はご飯にしてみた。
腹持ちいいしな、牛乳（１４０）ご飯１杯（１６０）で朝は３００kcalの摂取。ってか岡田斗司夫氏のいう１５００kcal・・・昼の定食で絶対超えてる・・・↓↓

おっと、思い出したっ！
体重書かんと変化が分からんがなー！！
いや〜ほんと手探りだな、このレコダイ日記w
体重は毎朝測ることにしたぞ。

今朝の体重：６７.０キロ

明日は出かけるし、食う機会少なくなるかな？